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Auf der Suche nach positiven Alltags-Affirmationen

Veröffentlicht am : 8.08.2010 | Kategorie: Gesunde Ernährung, Glück, Leben, Personal Excellence | Tags: Affirmationen, Alltag |

Eins vorab: Ich mache mir hier gerade selbst ein wenig Luft über das Unvermögen einiger Rundfunkanstalten und den täglichen Negativ-Affirmations-Hagel-Schauer.

Die Situation: Alles ist schlecht…

Ich persönlich finde es relativ schwer, heutzutage nicht von Fernsehen und Radio geistig “versaut” zu werden. Überall lauert Manipulation und überall lauern negative Affirmationen bzw. Suggestionen.

Ein großes Übel sind dabei die Verallgemeinerungen: Sucht wirklich jeder Bauer eine Frau UND ist jeder Bauer so “komisch”? Zum Glück kenne ich andere Beispiele – Eifel sei Dank!

Doch nicht nur bei privaten Rundfunksendern wird die Realität verzerrt: Man muss nicht weit suchen, um sich in fremden Welten heimisch zu fühlen – immerhin werden diese ja zur Not nach Hause geliefert: DVDs und BluRays mit aktuellen und historischen Horror- und Thriller-Szenarien helfen der Fantasie: Kreative Mord- und Totschlag-Szenarien auf vielen Ebenen. Das Resultat: Angst und/oder Aggression.

All’ diese negativen Suggestionen saugt das Unterbewusstsein auf wie ein Schwamm. Phobien jeglicher Art sowie z.T. Realitäts-Verzerrungen können eintreten und dann die Realität erschaffen, die zuvor eingesaugt wurde.

Muss man eigentlich erst richtig tief gesunken sein, bevor man wie Phoenix aus der Asche steigen kann?

Auch dieses Bild wird gerne im Fernsehen suggeriert: Eine Familie, der es schlecht geht (zum Beispiel) steht kurz vor dem Abgrund – egal ob finanziell oder emotional. Doch zum Glück gibt es ja Menschen, die nicht nur in dieser gespielten schlechten Situation beraten und helfen – nein, es wird eine neue, wesentlich bessere Existenz für diese Menschen aufgebaut.

Falls das alles wahr ist, freut es mich für die Familien. Doch die Systematik, die täglich ab 9:00 Uhr suggeriert wird, sieht so aus:Aus normalen Verhältnissen werde schlechte Verhältnisse –> Hilflosigkeit –> Helfer kommen zur Hilfe –> Neue Situation besser als je zuvor!

Die Moral: Super, dann gehts mir jetzt ein paar Tage schlecht, dann kommt das Fernsehen und ich bin ein Star!

Schluss jetzt! Mehr positive Affirmationen im Alltag!

Was kann man tun, um weniger mit demotivierenden Affirmationen umgeben zu sein?

Schock Deine Eltern, (hör) lies ein Buch!
Hier bestimme ich selbst, was ich in mich hinein lasse.
Fernsehen planen
Ja, klingt schwer, aber es soll Sendungen oder Dokumentationen geben, die wenigstens den Geist ein wenig bilden (Dokumentationen oder einige Ratgeber)
Nachrichten sind wichtig – wirklich?
Falls etwas wirklich wichtig ist, erfahre ich es auch!
Aber viele Nachrichten erzählen doch einfach nur: So schlecht ist die Welt!
Auf Internet-Radio umsteigen
Die Musik heute beinhaltetet auch viele negative Affirmationen – ja, auch englische Musik.
Es gibt zum Beispiel einen Radio-Sender, der nur positive Musik spielt:
www.xmusiconline.com – Positive Rock Radio (wenns Rock sein muss )
Was natürlich immer geht: Klassik oder Entspannungsmusik
Meditation und Mental-Training
Eine Reise ins Innere bringt mehr, als die tägliche Reizüberflutung
Mehr Tipps zum Thema Affirmation

Kennt Ihr noch Quellen für positive Affirmationen bzw. Tipps, um den Negativen zu entfliehen? Dann teilt Sie mir mit!

Bildquelle: aboutpixel.de / Tulpen-solo_2 © Rainer Sturm

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Mein Beitrag zur Blogparade “Gesunde Ernährung für ein erfolgreiches und glückliches Leben”

Veröffentlicht am : 2.05.2010 | Kategorie: Gesunde Ernährung, Glück, Leben | Tags: Erfolg, Ernährung, Essen, Glück |

Hallo alle zusammen.

Heute gibt es meinen Beitrag zur Blogparade “Gesunde Ernährung für ein erfolgreiches und glückliches Leben”. Das Ergebnis bzw. die Blog-Parade war eher ernüchternd.

Bevor ich auf das Ergebnis eingehe, werde ich nochmal zusammenfassen, worum es geht: In den Beiträgen zu dieser Blogparade soll es praktische und erwiesene Tipps, Tricks oder Rezepte geben, die zu einer gesunden Ernährung beitragen, absolut einfach und günstig sind und gleichzeitig einfach in den Tagesablauf eingebaut werden können.

Naja, es hat sich für mich herausgestellt, dass ich quasi die Eierlegendewollmilchsau gesucht habe. Denn so einfach ist das nicht.

Ich hatte die Blogparade schon einmal verlängert – aus zwei Gründen:

keine Resonanz
kein Ergebnis meinerseits

Ich kann mit beiden Ergebnissen leben, da ich auf dem Weg zu einer gesünderen Ernährung jede Menge gelernt habe. Darunter fallen Themen wie z.B. wieviel Kalorien braucht ein Mensch, abhängig von seiner Tätigkeit, wie sollte man essen, woraus sollte sich die Nahrung zusammen setzen und wie vereinbart man gesunde Ernährung mit dem Ziel, sein Gewicht zu reduzieren.

Aufgrund der Fülle der vielen Informationen werde ich auf felicitasvita.de eine Serie zu diesem Thema starten.

Die Themen werden sein:

Anthony Robbins zum Thema Ernährung – ein Selbstversuch
Wie viel Kalorien braucht ein Mensch
Welche Vitamine, Mineralstoffe, etc. brauch ein Mensch
Trinken, trinken, trinken – Doch was?
Wie sollte sich gesunde Ernährung zusammen setzen.
Was sollte man auf jeden Fall im Kühlschrank und der Vorratskammer haben
Wie reduziert man sein Gewicht und ist trotzdem satt und gesund
Woher bekomme ich Abwechslung in meine Ernährung
Zusammenfassung der Beiträge als E-Book

Ich freue mich sehr, wenn Ihr Euch gerade zu diesem Thema rege beteiligt – denn mit dem gemeinsamen Erfahrungsaustausch erreichen wir alle mehr!

Ich wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag!

Blogparade: Gesunde Ernährung für ein erfolgreiches und glückliches Leben

Veröffentlicht am : 13.03.2010 | Kategorie: Gesunde Ernährung | Tags: Blogparade, Gesunde Ernährung |

Guten Morgen alle zusammen!

Ich möchte heute eine Blogparade zum Thema “gesunde Ernährung – für ein erfolgreiches und glückliches Leben” ins Leben rufen.

In den Beiträgen zu dieser Blogparade soll es praktische und erwiesene Tipps, Tricks oder Rezepte geben, die zu einer gesunden Ernährung beitragen, absolut einfach und günstig sind. Gleichzeitig wäre es toll, wenn Sie Erfahrungsberichte oder Tipps dazu liefern, wie man das Thema “gesunde Ernährung” effektiv in den Tagesablauf einbaut und wie man Spaß daran bekommt.

Die Blogparade endet am 1. Mai 2010.
Alle Autoren dürfen gerne diesen Artikel als Trackback einbauen und/oder in den Kommentaren auf Ihren Artikel aufmerksam machen.

Am Ende der Blogparade werden alle Artikel in einem E-Book zusammengefasst und an alle Autoren verteilt. Diese dürfen das E-Book dann auf Ihren Seiten promoten und kostenlos anbieten.

Mein Beitrag zur Blogparade folgt dann auch in Kürze auf diesen Seiten.

Ich hoffe, bin mir aber sicher, dass es eine spannende Blog-Parade sein wird und freue mich auf Ihre Beiträge

Ralph